乳房疼痛的注意事项！
文章来源：未知 发布时间：2017-02-25 09:49
很多女性朋友有乳房疼痛的经历，有的是阵痛，而有的是长期疼痛。乳房疼痛有可能是正常的生理现象，也有可能是疾病现象，最好去医院做个正规的检查。那么乳房疼痛有哪些要注意的呢?下面大庆油城女子医院专家为你解答。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
——乳房疼痛的注意事项——
①穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
②防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
③切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。
⑤重要的妊娠哺乳：妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。
⑥定期检查、适当运动：每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
⑦和谐的性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
⑧健康的饮食习惯：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
温馨提醒：关于乳房疼痛，如果还有其他疑问，点击在线咨询，医生为你详细解答。这样更加快捷方便!祝您健康!
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