缓解乳房疼痛的小妙招
文章来源：未知 发布时间：2017-02-24 13:53
很多青春期的女生都会出现乳房疼痛的问题。青春期乳房疼痛、肿痛是乳房发育过程中的一种非常正常的生理现场，女孩们不要太过于担心。虽然乳房疼痛是一种正常现象，但女孩们往往难以忍受或是轻微的疼痛感，给生活造成了一定的影响。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
★月经前少吃盐;高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
★减肥;对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
★穿稳固的胸罩;胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
★热敷;可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
★按摩;轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适有很大作用。
温馨提醒：朋友们一定要正确对待疾病，应在医院生指导下用药，还应重视日常的护理，积极锻炼身体，增强自身抵抗力，保持良好的心态，不要给自己太大的压力，合理调整饮食，争取早日恢复健康。如果您有什么不舒服一定要到医院检查就诊，疾病不会不治而愈，拖延不治只会增加治疗难度和治疗费用，只有早治疗早康复才是健康之根本!如您还有其他疑问，欢迎在线咨询，医院专家将详细为您解答。
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