踏着金秋的节拍，和着丰收的喜悦，我们走进2012年的10月，每年10月各国都将定为“乳腺癌防治月”，“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，是一场关爱乳房的运动，足迹遍布全球，给女性带来正面的健康引导，让更多人参与到关爱女性、珍爱乳房健康活动中来。2012年粉红丝带乳腺癌防治活动的主题是“勇气。坚信一个没有乳腺癌的世界，我们与您并肩努力，直到梦想实现。”

　　2012年香港癌症基金举办“粉红革命”关注乳癌筹款活动，请来Coco李玟担任粉红大使。CoCo表示防止乳癌便要多做运动及注意饮食，问是否以最佳状态生小孩时，她说：“难，不过希望有机会啦。如果我下个月知道有小孩，就会好开心。”

　　乳腺癌已经成为女性最常见的恶性肿瘤之一，据世界卫生组织估计，在约760万的癌症死亡案例中，有46万归因于乳腺癌。女性一生中患入侵性乳腺癌的几率略小于1/8，占女性所患全部恶性肿瘤的23%。

　　在每年的10月份，全球地标建筑亮灯仪式，通过将全球数百处著名建筑、纪念碑和地标建筑用粉色的灯光点亮，用一种崭新和激动人心的方式来提高人们对乳腺健康和及早检查的重要性的关注。

　　自从2000年开始，该活动共计点亮了600多座有特色的地标建筑。在2010年，该乳腺癌防治运动因“24小时之内为一项运动点亮了数量最多的地标性建筑”，创下了一项新的迪尼斯世界纪录。全球有38座历史性地标在24小时的时间内被粉红色的灯光点亮，包括纽约的洛克菲勒中心、以色列的迦法旧城遗址、中国国家游泳馆“水立方”、印度泰姬陵和城堡酒店、日本的东京塔、希腊的扎皮翁宫等。

　　除了类似这样呼吁全世界关爱女性乳房健康的公益性质的活动之外，大庆油城女子医院乳腺专家说，就如李纹说的一样“防止乳癌便要多做运动及注意饮食”，据调查，每天食用4种蔬菜与水果，患乳腺癌的概率将得到降低。另外，尽量食用生蔬菜，而不是煮过的。避免食用含有多元未饱和脂肪的食物，比如玉米油、向日葵油，不妨将它们换成坚果油或橄榄油。软饮料和垃圾食品中的糖也是应该避免的食物。另外每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用，最理想的运动量是每日30分钟。无论如何，每天花点时间运动，总比完全不运动好。

　　最后大庆油城女子医院乳腺专家教您进行乳腺的自我检查，您用姆指与食指，轻捏乳头检查有无分泌物。如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。

  

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