子宫内膜异位症在妇科疾病中较为常见，该病不仅会影响女性朋友的身体健康，还会导致不孕症的发生，因此专家指出，在生活中，有效的进行预防是关键，可是，我们该怎样预防子宫内膜异位症的发生呢?

　　大庆油城女子医院专家：

　　首先，注意经期的清洁卫生。在月经来潮期间，女性朋友需要做好私处的清洁卫生，有效的避免细菌感染，同时，在此期间，女性朋友还要尽量避免登山、长跑等加重腹压的运动。需要注意的一点是，在经期内要绝对禁止在经期过性生活。

　　其次，在生活中，要积极预防子宫内膜异位症的发生，则需要及时发现处女膜闭锁、生殖道梗阻等疾病，而一旦发现这些疾病的话，则需要引起重视，及时进行治疗，以免月经血积淤于子宫中并逆流进人输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。

　　第三，减少医源性创伤的机会。女性朋友在月经期间最好是不做妇科检查，同时，要减少做人流的次数，对于一些月经过多的女性朋友来说，不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻和整形术禁止或避免在经前进行。

　　第四，注意饮食调理。目前，很多女性朋友在生活中，都出现了一些饮食不合理的现象，而这些现象的出现，会给女性的身体健康带来影响，专家指出在平时，要有效预防子宫内膜异位症的发生，还应注意饮食调理，一般来说，饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

  

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