呵护卵巢要怎么注意饮食
文章来源：大庆油城女子医院 发布时间：2014-12-26 09:25卵巢功能如果出现了问题，对于女性的孕育是不利的，很可能就造成了女性的不孕不育症，很多女性受社会压力的影响，很早就出现了卵巢早衰的现象，这就需要我们进行饮食方面的调节，下面，就让我们了解一下呵护卵巢要怎么注意饮食?
大庆最好的妇科医院——大庆油城女子医院妇科专家为您介绍：呵护卵巢要怎么注意饮食
1、维生素C和维生素E：女性可适当服用维生素C和维生素E，可有效避免卵巢病变的发生。但是，仅仅从食物中获取这类维生素十分有限，可在医生的指导下服用维生素制剂来补充。 >>>>点击在线咨询<<<<
2、高钙食品：每日摄取高钙食品能有效降低卵巢癌的发生。有关数据显示，每日摄入高钙食品的女性，比摄取钙质不足的女性可降低45%的卵巢癌发生率。
3、多吃富含叶酸的食品：叶酸食品，能有效降低女患卵巢癌的几率。烟酒表明，常吃富含叶酸食品的女性，发生卵巢疾病的机率比其他女性可减少七成多。因此女性平时要多吃绿色蔬菜、柑橘以及全谷类食品。
4、补充大豆异黄酮：大豆异黄酮的成分具有强烈的雌激素活性，因此女性日常生活中要注意多吃豆科类食品，大豆和各种豆类制品，像豆芽、豆浆、豆腐、豆干、腐竹等。
以上就是大庆油城女子医院妇科专家对于“呵护卵巢要怎么注意饮食”的相关介绍，如果您对于女性疾病有什么疑问，请通过以下方式进行咨询，我院专家将为您做出解答。
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