女性引产后吃什么食物好
文章来源：未知 发布时间：2016-12-07 10:05
怀孕超过70天后，因为孕囊比较大，胎儿骨骼变硬，如果因为优生优育等情况必须做结束妊娠，这就必须要引产，比早期怀孕做人流手术难度比较大，伤害也更大，所以，引产后更要好好的补充营养。那么，女性引产后吃什么食物好呢?>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
专家表示：引产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是要补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，比如动物血、瘦肉、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
为了促进产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
1、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
引产是一种很消耗体力的“体力活”。因此，女性引产后一定要注意饮食营养的食物。同时，引产后不用太过伤心，应该保持轻松愉快的心情，毕竟准备下次的怀孕也需要愉快的心情。
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