一般在30-50岁之间的女性患有子宫肌瘤的高发期，其中20岁左右的女性患有子宫肌瘤的几率较低。因此预防子宫肌瘤的发生，是所有女性的的共同想法。那么怎样预防子宫肌瘤的发生呢?下面和大庆油城女子医院专家一起了解一下吧。

　　大庆哪家妇科医院好——大庆油城女子医院专家介绍说：预防子宫肌瘤的发生，女性要在日常生活中保持乐观的心态，并且注意房事卫生，避免人工流产，避免过于肥胖，经期以及产后的护理，做好这些，可以有效预防子宫肌瘤的发生。

　　一、女性预防子宫肌瘤的发生，要避免多次人工流产。人工流产的次数过多，会直接引发子宫肌瘤。因此预防子宫肌瘤的发生，夫妻双方应采取好避孕措施，尽量避免或减少人工流产的次数。

　　二、注意夫妻生活卫生，也是预防子宫肌瘤的重要原因之一。因此患者应注意节制房事，以防损伤肾气，从而加重病情。并要注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪侵犯入，从而加重病情。

　　三、预防子宫肌瘤的发生，应保持乐观的心态。由于女性的工作压力的不断增大，也使女性的心情也随之而感到苦恼，大庆油城女子医院专家温馨提示：各位女性一定要摆正心态，以乐观的心情面对人生。并且注意在平时的情绪的调节，避免大喜大悲，要做到性格开朗，避免过度劳累。

　　四、女性在经期以及产后的护理很重要，合理的护理可以有效预防子宫肌瘤的发生。女性在经期或产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，并且尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力。

　　五、过于肥胖，也会引起子宫肌瘤的发生，因此避免过于肥胖，可以有效预防子宫肌瘤的发生。通过实验证明，高脂肪食物可以促进某些激素的生成和释放，因此肥胖的女性患有子宫肌瘤的几率会比体重正常者高。大庆油城女子医院专家温馨提示;女性要养良好的饮食习惯，坚持饮食定时定量，坚持低脂肪饮食可以有效预防子宫肌瘤的发生。

　　以上是对于“怎样预防子宫肌瘤的发生?”的相关介绍，希望对女性朋友们能有所帮助。如果您还有什么凝问，请>>>>点击在线咨询<<<<或拔打24小时热线电话：13936709770。大庆油城女子医院专家将会为您做出专业详细的介绍。

  

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