月经是女性进入青春期的重要标志。许多少女月经来潮以后，月经到来不怎么有规律，甚至2-3个月才来一次，月经量不太多，排除器质性病变或者其他妇科疾病，那是卵巢功能不完善的表现，那么，青春期功血应该注意怎么饮食呢?

　　大庆最好的妇科医院——大庆油城女子医院的专家介绍：青春期功血是比较常见的疾病，很多年轻女孩都发生过。除药物治疗外，还应多注意饮食调理，以清淡、滋补为好，忌用滋腻、温热动火和生冷、瓜果及辛辣刺激性食物。

　　青春期功血属实热者，饮食宜以清淡易消化为好，忌用滋腻、温热动火之物，应多食绿叶菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮等处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、莲藕、芹菜、木耳等，以及胡萝卜、西红柿、百合、瓜果等富含维生素和清热安神食物。

　　属虚者可多食具有滋补阴血作用的食物，如山羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等;虚热者宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、淡菜、鸭肉、蛋类、鱼类、瘦肉、银耳等。

　　饮食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。青春期少女随着身体发育的需要，能量消耗很大，需要增加营养以满足身体发育的需要，应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素a、维生素b族、维生素c、维生素e等。这些营养素不仅是身体发育的需要，而且是卵巢及性腺发育的需要。供给充足的营养素，对促进卵巢发育，预防青春期功能性子宫出血的发生有重要作用。

　　以上就是大庆油城女子医院专家对于“青春期功血应该注意什么饮食”的相关介绍，希望能对您有所帮助，如果您对于功血有什么不理解的，请通过以下方式进行咨询，我院专家将为您做出解答。

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